בחושות | עוגיו.נט

העצלות משתלמת: חלק 1

כן כן, זו שוב התקופה הזאת בשנה. יש סיכוי שזה אחד המשפטים שכתבתי הכי הרבה במהלך שנות קיום הבלוג הזה, אבל אין מה לעשות; ברוב שנות הקיום של עוגיו.נט אני סטודנטית ואי אפשר להתעלם מכך. אז שוב תקופת המבחנים מכה ללא רחמים, ושוב היא גורמת לי לחוסר זמן שמיתרגם ברוב המקרים למתכונים פשוטים שמכינים בתוך דקות ספורות.

אחת הנחמות הבודדות שיש לי בזמן הזה היא המחשבה שבעוד שנה מהיום אני אקרא את הפוסט הזה ואחשוב לעצמי בסיפוק "כמה כיף ששנות האקדמיה מאחורי ויש לי את הזמן להתעסק במה שבאמת מעניין אותי." אז הנה, וכמו בשנה שעברה – פרויקט המתכונים המהירים שלי לעצלנים, לסטודנטים או לסתם חסרי-זמן (ואפשר גם סטודנטים עצלנים חסרי זמן) חוזר.

אי אפשר להתחיל בפרויקט של מתכונים מהירים בלי מתכון שווה אחד לבראוניז. אמנם פזורים ברחבי הבלוג מספר מתכונים לבראוניז מכל הסוגים ובטעמים שונים, אבל מה שאני הכי אוהבת בבראוניז האלה הוא העובדה שאופים אותם בתבנית שקעים (ואפשר גם בתבנית מיני מאפינס). האפייה בתבנית כזאת ולא בתבנית מרובעת רגילה חוסכת לחסרי סבלנות כמוני את הקירור המוחלט של הבראוניז לפני החיתוך. לא עוד בראוניז שצריך להתאפק בשביל ליהנות מהם – אלא בראוניז שאפשר לאכול ממש דקות לאחר שהם יצאו מהתנור!

הבראוניז האלה אולי נראים תמימים למראה, אך הטעם שלהם משלב בתוכו מרירות שוקולדית נפלאה ביחד עם מתיקות של מחית פרלינה, שהופכים אותם מסתם עוגייה פשוטה לפינוק מושלם. במקום מחית פרלינה, שאני יודעת שלא לכל אחד יש בבית, אפשר להשתמש בממרח נוטלה. הטעם אמנם יהיה מעט עדין יותר, אבל הבראוניז יהיו נהדרים גם כך. הסוד הגדול לקבלת הרכות והפאדג'יות הוא בזמן האפייה; אופים את הבראוניז רק עד שהם מתחילים להתייצב, והמרכז עדיין מעט רך, מה שמותיר אותם עסיסיים ופאדג'יים גם לאחר הקירור.

מיני בראוניז פרלינה
2 תבניות שקעים קטנים

125 גרם שוקולד מריר
125 גרם חמאה
2 ביצים
100 גר' (1/2 כוס) סוכר
כפית תמצית וניל איכותית
קורט מלח
כף ליקר פרנג'ליקו
40 גרם (3 כפות) מחית פרלינה
70 גר' (חצי כוס) קמח

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל-170 מעלות ומשמנים היטב את התבניות.
  2. ממיסים יחד שוקולד מריר וחמאה במיקרוגל או על בן-מארי.
  3. בקערת מיקסר בינונית עם מטרפה מניחים יחד ביצים, סוכר, תמצית וניל ומלח ומקציפים יחד עד שמתקבלת תערובת תפוחה, בהירה ואוורירית.
  4. מוסיפים את הפרנג'ליקו ומחית הפרלינה, וממשיכים לעבד במהירות נמוכה יותר, עד שהם נטמעים בתערובת.
  5. מוסיפים את תערובת השוקולד המומס וטורפים פנימה.
  6. מנפים פנימה את הקמח, ומערבבים בתנועות קיפול רק עד שהתערובת אחידה.
  7. מעבירים את הבלילה לתבנית שקעים משומנת; אפשר ע"י שק זילוף או בעזרת שתי כפיות.
  8. אופים את המיני בראוניז במשך 10-12 דק', או עד שהם יציבים למגע, אך עדיין רכים מעט במרכזם.
  9. מצננים לחלוטין ומגישים.

הערות, הארות ותוספות

  • מחית פרלינה ידועה גם בשם מחית נוגט. זוהי למעשה מחית של אגוזי לוז מקורמלים, עם טעם וריח נפלאים. ניתן להשיג בכל חנות מתמחה למוצרי אפייה וחומרי גלם.
  • אפשר לאפות את הבראוניז גם בתבנית מלבנית רגילה. הכמות הרשומה תתאים לתבנית ריבועית בגודל 20*20. אם מכינים את הבראוניז בתבנית אחת גדולה, זמן האפייה יתארך לפחות פי שניים. העוגה צריכה להיות יציבה בצדדים, אך עדיין מעט רכה במרכזה.
  • אפשר להוסיף אגוזי לוז קצוצים לתערובת, מה שיעצים את הטעם האגוזי ויוסיף קראנץ' טעים בין ביס לביס.
  • ליקר פרנג'ליקו הוא ליקר אגוזי לוז וניתן להשיגו בכל חנות אלכוהול וגם ברשתות השיווק הגדולות. אם אין לכם אפשר להשתמש בברנדי במקום.
  • אני השתמשתי בשוקולד מריר עם 70% מוצקי קקאו, שהוא מריר יותר משוקולד מריר רגיל וטעם הקקאו בו הרבה יותר מודגש. אפשר להשתמש גם בשוקולד מריר רגיל.
  • אם אין לכם תבנית שקעים כמו התבנית בתמונה, אפשר להשתמש גם בתבנית מיני-מאפינס רגילה, ופשוט למלא עד למחצית הגובה.
  • שומרים את הבראוניז בקופסא אטומה היטב עד שבוע במקרר. מומלץ לאכול אותם חמימים או בטמפרטורת החדר.

 

Print Friendly

עוגת סולת, שקדים וקוקוס

לא תמיד יש לי מה לכתוב, ולפעמים כדאי לתת למתכונים לדבר בפני עצמם. אז הפעם בלי הקדמות מיותרות, הנה עוגת סולת, שקדים וקוקוס, שהיא בערך העוגה הכי מהירה בעולם, שיוצאת מהממת ועסיסית בטירוף.

עוגת סולת, שקדים וקוקוס
רינג מרובע בגודל 25*25 (או תבנית חד פעמית בגודל 30*20)

4 ביצים
200 גר' סוכר
200 מ"ל חלב
250 מ"ל שמנת מתוקה
כפית תמצית וניל איכותית
קורט מלח
100 גר' קמח
280 גר' סולת
50 גר' קוקוס
50 גר' שקדים טחונים
כפית אבקת אפייה

מעט שקדים פרוסים

לסירופ תפוזים:
200 מ"ל מים
200 גר' סוכר
גרידה מתפוז שלם
2 כפות ליקר תפוזים

אבקת סוכר לקישוט

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל175 מעלות.
  2. בקערה גדולה מניחים יחד ביצים, סוכר, חלב, שמנת מתוקה, תמצית וניל ומלח וטורפים היטב בעזרת מטרפה ידנית עד שמתקבלת תערובת אחידה.
  3. מוסיפים פנימה קמח, סולת, קוקוס, שקדים טחונים ואבקת אפיה ומערבבים במהירות רק עד שהתערובת אחידה.
  4. יוצקים את הבלילה לתבנית משומנת קלות ומפזרים מעל שקדים פרוסים
  5. אופים כ25-35 דקות, או עד שהעוגה מזהיבה וקיסם הננעץ במרכזה יוצא עם מעט פירורים לחים.
  6. מצננים את העוגה לחלוטין.
  7. סירופ תפוזים: בסיר קטן מניחים יחד מים, סוכר וגרידת תפוזים ומבשלים על אש גבוהה ברתיחה 3-4 דקות.
  8. מסירים מהאש, מחכים 2-3 דקות, ומוסיפים פנימה את ליקר התפוזים.
  9. יוצקים את הסירופ לאט ובהתמדה על גבי העוגה. בהתחלה זה נראה כאילו היא מוצפת ויש הרבה יותר מדי סירופ, אבל היא סופגת את הכל.
  10. פורסים את העוגה לריבועים, מפזרים מעט אבקת סוכר ומגישים בטמפרטורת החדר.

הערות, הארות ותוספות

  • לא אוהבים קוקוס? המירו אותו בכמות נוספת של שקדים טחונים (וגם להיפך: אפשר להכין רק עם קוקוס).
  • באופן אישי אני אוהבת את השילוב של שקדים, קוקוס ותפוזים, אך אם אתם לא אוהבים סירופ תפוזים בהחלט אפשר להשמיט את הליקר וגרידת התפוז. מומלץ בכל זאת להוסיף איזה שלוק או שניים של ברנדי או רום.
  • שומרים את העוגה במקרר עד שבוע, אך מומלץ להגיש אותה בטמפרטורת החדר.
  • שימו לב שהעוגה אינה מכילה שמן. השמנת המתוקה מחליפה במקרה הזה את השומן, ואל לשכוח כי גם בקוקוס ובשקדים יש לא מעט אחוזי שומן.

מי רוצה ביס?

Print Friendly

בריאות היא לא מילה גסה

בחודש האחרון התחלתי לאכול בריא. זה התחיל בבדיקות רפואיות שלא ממש הראו תוצאות טובות במיוחד, והמשיך בכוח הרצון ההיסטרי שלי כשאני נכנסת למשהו בנחישות מטורפת. כך מצאתי את עצמי מכניסה לעגלה שלנו בסופר יוגורט טבעי, קטניות נהדרות (והתאהבתי מחדש בעדשים ואפונה), קמח מלא, סילאן ועוד חברים חדשים וטובים.

אני חייבת לסייג כאן כמה דברים. הראשון, כפי שבטח שמתם לב בבלוג אין יותר מדי מתכונים ברוח האפייה הבריאה, וניתן לחשוב שאני שוקלת טון לפי כמות הסוכר והפחמימות שהולכת פה. אז הרשו לי להפתיע אתכם שזו טעות לחשוב ככה, ושהסיבה העיקרית לכך שאני לא שוקלת טון (רק חצי טון) היא שאני פשוט מחלקת את הדברים שאני אופה ומכינה לחברים ולמשפחה (מואה הא! שרק אני אשמין לבד?). הדבר השני הוא שזה שעד עכשיו לכאורה לא אכלתי אוכל בריא במיוחד לא אומר שהייתי אוכלת כל יום (כל היום) במקדונלדס. ארוחות מושחתות של ממש אני נוטה להקציב לעצמי רק לפעם בחודש בערך, ובשאר הזמן אני אוכלת די נורמלי (אם כי עדיין יהיה לי מאוד קשה לעמוד בפני פרוסה של עוגת שמרים חמימה).

לענייננו. כל החודש האחרון התאפיין בבישול בריא (מרקים מחממים, פסטות עם ירקות, סלטים ועוד), ואיכשהו האפייה נזנחה לה קצת, פשוט כי מצאתי את עצמי בחוסר חשק מוחלט לסוכר, פחמימות וכל הדברים הטעימים שאני אוהבת להכין (פעם ראשונה שקורה לי דבר כזה, בחיי). לא היה לי ספק שזה עניין של זמן עד שהרצון שלי להכין משהו יפציע שוב, וכך מצאתי את עצמי לאחר הפסקה של כמעט שבועיים מכינה עוגות, עוגיות ולחמים אבל פשוט מקמח מלא. בנוסף, כמעט כל מתכון "רגיל" שהתחשק לי להכין ניסיתי להמיר לגרסא בריאה יותר.

אז אני מניחה שבזמן הקרוב אפרסם כאן (לצידם של המתכונים הרגילים, כמובן) כמה וכמה מתכונים בגרסאות קצת שפויות יותר מבדרך כלל. זה לא אומר שחסל סדר שמנת מתוקה, סוכרים ופחמימות, אלא פשוט הניסיון למצוא את האיזון הזה, שכל כך חשוב בחיים.

עוגת בננות עם יוגורט וקמח מלא
2 תבניות אינגליש קייק

200 גר' סוכר חום כהה
120 מ"ל שמן קנולה
2 ביצים גדולות בטמפרטורת החדר
200 מ"ל יוגורט 3% שומן
כפית קינמון
כפית תמצית וניל
קורט מלח
3 בננות גדולות מרוסקות במזלג
180 גר' קמח מלא
100 גר' קמח לבן
10 גר' אבקת אפייה

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל170 מעלות.
  2. בקערה מניחים יחד סוכר חום, שמן, ביצים, יוגורט, קינמון, תמצית וניל ומלח וטורפים היטב בעזרת מטרפה ידנית לתערובת אחידה.
  3. מוסיפים פנימה את הבננות המרוסקות וממשיכים לעבד עד שהן נטמעות באופן אחיד בתערובת.
  4. מוסיפים את הקמח המלא, הקמח הלבן והאבקת האפייה ומקפלים פנימה בעזרת לקקן/ מרית, רק עד שמתקבלת בלילה אחידה.
  5. מעבירים את התערובת לתבניות ואופים כ35-40 דק', או עד שקיסם המוחדר למרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים. מצננים בטמפרטורת החדר ומגישים.

הערות, הארות ותוספות

  • ניתן להוסיף אגוזי מלך קצוצים לעוגה, שיוסיפו טעם ומרקם מעניין.
  • שומרים את העוגה במקרר, עטופה היטב, עד חמישה ימים.
  • אפשר להקפיא את העוגה עד שלושה שבועות.
  • אם רוצים ממש לקצץ בקלוריות – אפשר להשתמש גם ביוגורט 0% שומן.
  • מומלץ לנפות את הקמח המלא לפני השימוש.
  • אם רוצים עוגה פרווה ניתן להמיר את היוגורט בחלב סויה באותה כמות.
Print Friendly

גשם גשם בוא!

החזאים הבטיחו גשם לסוף השבוע הקרוב, ועוד בשבוע שעבר כבר החלטתי שהחורף כאן והכנתי את אחת מהעוגות הבחושות שלי שתמיד יש בבית בימים הקרים. אז אין יותר מדי מה להכביר במילים, אבל כן רציתי לפנק אתכם במתכון קליל לסוף השבוע החורפי הבא עלינו לטובה – רוצו לקנות תפוזים!

עוגת תפוזים ושקדים
תבנית עגולה בקוטר 24 ס"מ או 2 תבניות אינגליש קייק חד פעמיות

4 ביצים גדולות
200 גר' סוכר לבן
כפית תמצית וניל איכותית
קורט מלח
גרידה משני תפוזים
200 מ"ל מיץ תפוזים סחוט טרי
150 מ"ל  שמן
210 גר' קמח לבן
100 גר' שקדים טחונים
10 גר' אבקת אפייה

מעט אבקת סוכר לקישוט

אופן ההכנה

  1. מחממים תנור ל170 מעלות.
  2. בקערת מיקסר או עם מקצפה חשמלית ישנית מקציפים יחד ביצים, סוכר, תמצית וניל ומלח עד שמתקבלת תערובת תפוחה ואוורירית מאוד.
  3. מוסיפים את גרידת התפוזים וממשיכים להקציף במהירות נמוכה.
  4. מערבבים יחד את מיץ התפוזים והשמן, ומוזגים אל תוך תערובת הביצים בזרם דק, כאשר ממשיכים להקציף במהירות בינונית.
  5. לאחר שהתערובת אחידה, מוסיפים את הקמח, השקדים ואבקת האפייה, ומקפלים בעדינות בעזרת מרית/ לקקן לתערובת אחידה.
  6. מעבירים את הבלילה לתבנית משומנת היטב ואופים כ35-45 דק', או עד שקיסם המוחדר למרכז העוגה יוצא עם פירורים לחים.
  7. בוזקים מעט אבקת סוכר על העוגה המוכנה.

הערות, הארות ותוספות

  • שדרוג: ניתן להכין סירופ להרטבת העוגה לאחר האפייה: מרתיחים יחד רבע כוס מים ורבע כוס סוכר, מוסיפים מעט גרידת תפוז ואמרטו ומוזגים על העוגה ברגע שהיא יוצאת מהתנור. הסירופ ישאיר את העוגה עסיסית עוד יותר.
  • העוגה מצוינת גם בגירסא ה"יבשה" שלה (היא עסיסית ונימוחה מאוד  גם ללא הסירופ).
  • ניתן להקפיא את העוגה המוכנה עד כחודש, עטופה היטב.
  • העוגה נשמרת עד שבוע במקרר.
  • מומלץ להגיש את העוגה בטמפרטורת החדר.
  • אם לא אוהבים שקדים אפשר להמיר באגוזי מלך טחונים ואפילו קוקוס.
  • רצוי להשתמש במיץ תפוזים סחוט טרי. אפשר להמיר אותו גם במיץ קלמנטינות אם אוהבים.

ולפני סיום – אם גם אתם תמיד רציתם לדעת איך מכינים נשיקות מרנג מושלמות, השבוע כתבתי את כל הטיפים במדריך המלא לנשיקות וניל שפירסמתי בטור שלי בנענע 10. מוזמנים להציץ!

Print Friendly