טראפלס תמרים וטחינה

על ידי נטלי לוין
פורסם: עודכן לאחרונה ב 545 צופים

אני מודה ומתוודה – טראפלס תמרים וטחינה הפכו לאחת ההתמכרויות הכי גדולות שלי בשנים האחרונות. יש לי כאלה במקפיא באופן קבוע וזה הנשנוש האולטימטיבי מבחינתי לפני אימון. מדובר בממתק בריא, עשיר, משביע ומלא בסיבים תזונתיים שיכול להשתלב בצורה נהדרת בכל עת.

הטראפלס הבאים משלבים טחינה ותמרים יחד עם אגוזים טחונים והם קריספיים, עשירים מאוד וטעימים כל כך. אם במקרה עוד לא נסגרתם על משהו מתוק לסוכה – הטראפלס האלה יכולים להיות בול מה שאתם צריכים. חמישה מצרכים בלבד, כמה דקות של הכנה, ויש לכם יופי של פינוק מתוק ושוקולדי ליד הקפה.

שימו לב: אפשר להכין את הטראפלס גם עם חמאת בוטנים טבעית במקום הטחינה לגיוון טעמים. וכמובן שאפשר לגוון בסוג האגוזים ולשלב בין הסוגים השונים (ואפילו קוקוס). תתפרעו ותקבלו טראפלס שונים בכל פעם.

מחפשים עוד מתכונים עם טחינה? נסו את אלה: בראוניז שוקולד וטחינה עם שקדים | טראפלס פקאן וטחינה בריאים | עוגת מייפל וטחינה | חלת חלבה עם טחינה ודבש | קראנץ חלבה ושקדים

טראפלס תמרים וטחינה

צילום: נטלי לוין

טראפלס תמרים וטחינה

צילום: נטלי לוין

טראפלס תמרים וטחינה

30-35 יחידות

לטראפלס:
500 גרם תמרי מג'הול מגולענים
100 גרם (1 כוס) שיבולת שועל
180 גרם