קינוחים טבעוניים הם סוג של אתגר. מאחר ואי אפשר להשתמש בביצים ובחלב, צריך לחשוב על פתרונות יצירתיים יותר או פחות כדי להכין קינוח שוקולד טבעוני שגם יהיה טעים וכמובן גם יראה טוב. בפסח זה אפילו קצת יותר מאתגר, כי גם אי אפשר להשתמש בקמח חיטה. אבל למרות כל ההגבלות, אפשר להכין קינוחים טבעוניים מעולים וכשרים לפסח, והנה אחד מוצלח במיוחד.
הקינוח הבא מורכב משכבות-שכבות של קראמבל שוקולד (כמובן ללא חלב, ביצים או קמח), קצפת קוקוס-וניל עשירה וטעימה ושכבה חמצמצה-מתוקה של פירות יער אדומים. ההרכבה בשכבות יוצרת קינוח מרשים מאוד מבחינה ויזואלית, אבל כל שכבה בפני עצמה לא דורשת יותר מדי מאמץ, ובקלי קלות מתקבל קינוח טבעוני פשוט מעולה לפתוח איתו את האביב.
מחפשים עוד קינוחים בכוסות? נסו את אלה: פודינג שוקולד וקצפת | עוגת שוקולד חמה בספל עם רוטב שוקולד | טירמיסו לימון וקרם פרש | עוגת טריקולד בכוסות | מילקי שוקולד לבן עם פיסטוק ותותים
קינוח שוקולד טבעוני עם קוקוס ופירות יער
5-6 כוסות אישיות בנפח 200 מ”ל
לקראמבל שוקולד:
75 גרם שמן קוקוס קר
120 גרם סוכר
1 כף מייפל
50 גרם קורנפלור
20 גרם קקאו
50 גרם שקדים טחונים
לפירות יער:
200 גרם פירות יער קפואים
30-40 גרם סוכר
לקצפת קוקוס-וניל:
400 גרם (1 פחית) קרם קוקוס (לפחות 17% שומן), קר מאוד
2 כפות אבקת סוכר
1 כפית תמצית וניל
100 גרם שוקולד מריר קצוץ דק
אופן ההכנה:
- קראמבל שוקולד: מחממים תנור ל-170 מעלות.
- במעבד מזון עם להב פלדה מעבדים יחד שמן קוקוס, סוכר, מייפל, קורנפלור, קקאו ושקדים טחונים עד שמתקבלת תערובת פירורית.
- מעבירים את הפירורים לתבנית תנור מרופדת בנייר אפייה ואופים במשך כ-10-15 דקות, או עד שהקראמבל מתייצב. בקירור הפירורים יתייצבו עוד יותר.
- מצננים לחלוטין בטמפרטורת החדר לפני הרכבת הקינוח.
- פירות יער: בקערה קטנה מערבבים יחד פירות יער וסוכר ומניחים בצד למשך כ-1/2 שעה, עד שהפירות מתחילים להגיר מעט נוזלים.
- קצפת קוקוס וניל: בקערת מיקסר מקציפים יחד רק את החלק השומני המוקשה (ללא הנוזלים!), אבקת סוכר ווניל עד שמתקבלת קצפת יציבה מאוד.
- הרכבת הקינוח: בתחתית כל כוס מניחים 1-2 כפיות של פירות יער (כולל קצת נוזלים).
- מזלפים מעל קצפת קוקוס ומעליה מפזרים 2-3 כפיות קראמבל.
- חוזרים על סדר השכבות פעם נוספת ומסיימים בקצפת. מקשטים בשוקולד מגורר ומגישים.
הערות, הארות ותוספות:
- שומרים את הקינוחים המוכנים במקרר עד יומיים, אך הם במיטבם סמוך ביותר להרכבה.
- במקום פירות יער אפשר להשתמש בתותים או בדובדבנים (טריים או משומרים).
- אי אפשר להמיר את השמן קוקוס בשמן רגיל, אלא רק בחמאה. אם מחליטים על שימוש בחמאה, יש להשתמש ב-100 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות בשביל הקראמבל.
- חשוב להקפיד לרכוש קרם קוקוס בעל 17% שומן לפחות – מומלץ להסתכל על טבלת הערכים התזונתיים כדי להיות בטוחים. בנוסף, כדי להקציף את הקרם קוקוס יש לצנן אותו במקרר לפחות 24 שעות ולהקפיד להקציף את החלק השומני (המוקשה) בלבד, ללא הנוזלים. ללא קירור מוחלט – לא תצליחו להקציף את הקרם וחבל על המאמץ.
- הכנתם את הקינוח? מוזמנים לשתף עם כולם בקבוצה שלנו בפייסבוק או לתייג אותי באינסטגרם. אני תמיד שמחה לראות את הביצועים שלכם ♥
91 תגובות
אני כל-כך אוהבת קינוחים בכוס! וזה ספציפית נראה מפתה וצבעוני.
שאלה: הקצפת את קרם הקוקוס בלי להפריד את החלק השומני מהחלק המימי? כלומר, הקצפת את כל הפחית? זה עובד? ואם כן, כמה אחוזי שומן היו לקרם הקוקוס שלך ושל איזה brand הוא היה?
אני תמיד חשבתי שרק החלק שומני שצף למעלה הוא בר הקצפה.
תודה דניאלה 🙂 הכוונה היא להקציף רק את החלק השומני ולא את החלק המימי, וכתוב כך בהוראות עצמן 🙂 אני משתמשת בקרם קוקוס עם לפחות 17% שומן, ומקפידה לחפש את אלה שמכילים 21%, כי הם טובים עוד יותר להקצפה.
עוד לא ניסיתי אבל זה נראה מעולה, ואני מעריכה מאד את המאמצים ליצור קינוחים ללא חלב וללא גלוטן שנראים מעוררי תיאבון 🙂
ואו! הכי נראה חלבי מלא במוצרים מהחי 😉
מדהים!!
אני בטוח שגם טעים, למרות שזהו קינוח טבעוני..
כל הכבוד על היזמה והיצירתיות 🙂
מממ פטל ושוקולד. טעים.
והתמונה כזו יפה!
נראה מעולה וכנראה שהחג מתקרב…0-:
נשיקות
הי נטלי, המתכון נראה מעולה.
שאלה קטנה לי אליך, מה אפשר לעשות עם נוזל הקוקוס שנשאר בפחית אחרי שהוצאנו את החלק המוקשה לצורך הקצפת? יש רעיונות?
אני שומרת בצד ומשתמשת כנוזל לעוגה (במקום חלב או מים). אפשר גם להוסיף למרק או תבשילים.
שאלה קצת מטופשת אבל איך אני מפרידה את החלק השומני בקרם קוקוס אחרי הקירור?
אני מתכוונת מבחינה פיזית כי כשניסיתי להפריד, בהתחלה אכן יצא רק החלק הסמיך יותר ואז הם יצאו יחדיו..
אני עושה את זה בעדינות בעזרת כף – לא מוזגת ישירות מהפחית ואז אין בעיה.
מושלם!!!! החג מתקרב וזה נשמע כמו קינוח מרשים למטרה .
תודה
נראה ממש טעים. תודה על ההשקעה במתכונים טבעוניים!
טוב נטלי, אני חייבת את העזרה שלך
אשתו של דוד שלי ילדה היום (פען ראשונה), והתמניתי להכין עוגה (מיוחדת ומרשימה כמובן) ופשוט אין לי רעיון..
אשמח לעזרה
לא טבעונית כמובן;)
היי נטלי
קרם קוקוס ללא הנוזלים. צריך לסנן את הנוזלים ?
לא צריך לסנן, פשוט מוציאים עם כף את החלק המוצק.
הי נטלי, נראה מדהים!
מה הסיכוי שאפשר לנסות את זה בפורמט קולקטיבי לטובת ניוד קל לבית אחר?
(נניח בתבנית שהתחתית שלה יהיה הקראמבל)
או שזה יגרום להישפכות הקצפת אחרי הפריסה…?
תודה רבה 🙂
התכוונתי לא בכוסות אישיות… תודה
אפשר להכין בכלי גדול ושקוף להכנת טרייפל, אבל בהגשה זה יהיה קצת מבולגן (ועדיין טעים :))
אממממ נראה טעים!! יש אפשרות להחליף את הקורנפלור למשו אחר (לטובת לא אוכלי הקיטניות:)
אולי קמח תפוחי אדמה או קמח טפיוקה, אבל הטעם יכול להשתנות ולא ניסיתי…
היי נטלי! נראה מצוין! אבל יש לי 2 שאלות:
1. את השמן קוקוס אפשר להחליף גם במחמאה?
2. אני לא מוצאת קרם קוקוס בשום סופר! 🙁
קצפת צמחית תוכל להחליף?
אפשר להשתמש במחמאה ובקצפת צמחית, כן. אם אין לך בעיה עם הטעם של שניהם – זה לגמרי יצא סבבה.
כרגיל נראה מדהים . כל חג פוקדת את האתר לחפש קינוח וכמובן תמיד התוצאה מדהימה ומושלמת !
שאלה , את הקרם קוקוס , קונים בחנויות מתמחות ? אי שזה החלב קוקוס שמוכרים בסופר?
קרם קוקוס יש בכל סופר (לעתים נקרא מי או חלב קוקוס). כדי לודא שזה באמת קרם קוקוס – פשוט מסתכלים על טבלת הערכים – במידה ויש לפחות 17% שומן – מדובר בקרם קוקוס וזה המוצר שצריך.
הי נטלי
הייתי בשוק מחנה יהודה , מצאתי גם שמן קוקוס וקרם קוקוס.
אם אני רוצה לקחת את הקינוח הזה בערב חג לנסיעה בערב של חצי שעה זה יהיה בסדר? אם לא, יש קינוח אחר שתוכלי להמליץ לי מפה ? דבר נוסף כמה זה 75 גרם שמן קוקוס?
כן, נסיעה של חצי שעה זה בסדר. 75 גרם שמן קוקוס זה בערך שליש כוס.
היי נטלי
תודה לך על התשובה . האם שמנת צמחית תתאים פה במקום קרם קוקוס ? פשוט לא יודעת אם קרם קוקוס כולם אוהבים
אפשר שמנת צמחית, כן.
כמה זמן מראש אפשר להכין
כמו שכתוב בהערות, אפשר להכין גם יומיים מראש, אבל הקינוח במיטבו ביום ההכנה.
שלום נטלי,
שאלה בקשר לקרם הקוקוס, שאני רוצה לשלב בקינוח אחר שאני מכינה.
האם ניתן להקציף פחית קרם קוקוס (החלק הצמיגי) עם אינסטנט פודינג וניל?
אם כן, כמה אינסטנט פודינג כדאי לשים על כמות של פחית קרם?
תודה!
לא ניסיתי להקציף קרם קוקוס עם אינסטנט פודינג וניל, אבל אני משערת שזה יעבוד. הכמות תלויה בכמה יציב את רוצה שהקרם יהיה…
לגבי השמן קוקוס-
אני שוקלת אותו כשהוא קר מהמקרר (וקשה)?
ובמתכון- משתמש בו כמו שהוא או שצריך להמיס ואז ואז לחכות שיתקרר?
תודה!
זה לא משנה אם שוקלים את השמן כשהוא מוצק או נוזלי – המשקל נשאר אותו הדבר. במתכון משתמשים בו קר.
הכוונה בכוסות- אני מודדת כשהוא נוקשה וככה גם שמה אותו במעבד מזון? ללא המסה?
בכוסות יש למדוד כשזה נוזלי, על מנת שימלא את כל הכוס כמו שצריך.
טיפ חשוב!!!!
שימו את הקרם קוקוס במקרר למשך הלילה ובבוקר היפכו את הפחית,פתחו אותה ותשפכו את הנוזלים לכוס אחאת. הקירור מפריד לבד בין הנוזל לשומן.
בנוסף – ממליצה לקנות את החלב קוקוס שיש בקרטוניוות ()כמו חלב עמיד). הוא ללא חומר משמר ומאוד טעים והרבה יותר קל לפתוח אותו ולהפריד את הנוזלים
במה אפשר להמיר את שכבות הפרי? האם מתאים קוקטייל פירות ( ואולי לחתוך אותם קצת יותר?)
אם מתחבר לך מבחינת הטעמים, אין סיבה שלא. לטעמי זה דווקא פחות מתחבר.
הקצפתי את קרם הקוקוס, ואז השארתי אותו בקופסא אטומה במקרר.
הוא לא שרד כ”כ יפה.. היה יותר קרם מאשר קצפת. (לא שזה רע, אבל..)
וגם הכמות היתה ממש קטנה ובקושי הספיקה ל-4 כוסות..
ייתכן שעשיתי משהו לא נכון בתהליך?
יכול להיות שלא הקצפת רק את החלק השומני? או שהוא לא היה קר מספיק? חשוב להקציף רק את החלק המוקשה, והוא מתקבל דווקא יציב מאוד.
שלום נטלי. אני חדשה בבלוג שלך. הקינוח טעים בטירוף! מתכוונת לנסות הרבה מתכונים שלך
נטלי שלום,
קודם כל תודה על המתכונים הטעימים והמוצלחים.
רציתי לדעת במידה ואין לי מעבד מזון אפשר לעשות את הערבוב ביד או במיקסר ידני.
תודה מראש
רחל
את הקראמבל אפשר להכין בידיים ופשוט לפורר את כל החומרים יחד. את הקצפת אפשר להכין במיקסר ידני, אין בעיה. בהצלחה!
תודה רבה, אני אנסה ביום שישי.
דרך אגב הכנתי את העוגת שוקולד טבעונית עם בננות ליום הולדת של חבר שלי אף אחד לא האמין שהיא טבעונית וחיסלו אותה גם לא טבעונים, תודה 🙂
היי 🙂
לא מצאתי שמן קוקוס בשום סופר… רציתי לדעת במה אפשר להחליף אותו ואם שמן רגיל קביל לתחליף?
תודה מראש 🙂
לצערי שמן רגיל לא יתאים. אפשר חמאה או מרגרינה במקום.
שלום נטלי,
האם קרם הקוקוס המוקצף מחזיק מעמד בקירור? למשך כמה זמן?
אני מתכוונת להקציף ולשמור בשקית זילוף למשך כמה שעות …
תודה, איריס
לא הייתי שומרת בשק זילוף, עדיף לזלף מיד כשהקרם מוכן.
היי נטלי,
אני רוצה להחליף את השמן קוקוס במחמאה ואת הקרם קוקוס בקצפת צימחית. מה הכמויות למחמאה ולקצפת צימחית? תודה!
אותן כמויות כפי שכתוב.
הי נטלי,
אני רוצה להכין את הקינוח ללי הסדר ל-20+ אנשים…
האם מתאים להכין אותו בכוסיות קינוח קטנות אישיות חד פעמיות המיועדות לכך (זה לא יהיה הקינוח היחיד כמובן)? ואם כן, בכמה להגדיל את הכמויות? מה את ממליצה?
תודה רבה! מיכל
ברור, אין בעיה להכין בכוסות קטנטנות. אין לי מושג כמה יצאו, אז הייתי פשוט מכינה כמות כפולה.
הצילו! הכנתי את הקרמבל עם מחמאה. לא נוצרו פירורים אלא קרם צמיגי ועכשיו בתנור כבר 20 דקות זה מבעבע ולא מתגבש…
מה עושים?!
אחרי שמוציאים מהתנור זה אמור להתייצב ואז אפשר לפורר לפירורים – יכול להיות שלא שקלת במדויק את המרכיבים?
האם הקצפת תהיה מספיק יציבה לזילוף על קאפקייק?
אולי כדאי להוסיף לה טיפה אינסטנט פודינג וניל במהלך ההקצפה, אבל נראה לי שכן.
שוב, המתכונים שלך הכי מיוחדים ושווים שיש.
אפשר להפוך את הקינוח לעוגה?
לא, זה לא יעבוד כי אין שכבה יציבה מספיק.
הכנתי לאח שלי הטבעוני וזה נראה מבטיח…
הקרמבל יצא אלוהי.
שלום נטלי, אני מאוד רוצה להכין את הקינוח הזה מחר, אבל הייתי שמחה לעשות אותו בגרסת עוגה. מה את ממליצה להוסיף לקראמבל כדי שיהיה יותר כמו תחתית פריכה? או אולי בכלל יש לך הצעה לתחתית פריכה בשבילי שהיא טבעונית וללא גלוטן? עדיף שוקולדית… תודה.
אם תשטחי את הפירורים כבסיס הם לא ייפרדו ויהוו שכבה אחת. בהצלחה!
היי נטלי, אין לי מייפל אפשר סילאן?
תודה,
כן, באותה כמות.
הכנתי אתמול ויצא פשוט מושלם! הקראמבל טעים כל כך שאי אפשר להפסיק לנשנש אותו!
תודה רבה על המתכונים וההסברים המעולים, נהנית לקרוא וללמוד כל פעם מחדש.
קניתי קרם קוקוס 17% בפחית אך גם לאחר קירור ממושך כל הקרם נשאר נוזלי. יש לך חברה שאת ממליצה עליה?
Jammoka
Taste of Asia
מזרח ומערב
ויליגר
כל אלה טובים 🙂
ניתן להחליף את הסוכר במרכיב אחר?
לא, סורי.
היי רציתי לדעת אם יהיה נכון מבחינת השילוב להחליף את פירות היער בתאנים טריות?
יש לי זמן נסיעה של כ50 דקות ללא קירור..הקינוח ישרוד? רצוי לקחת בציידנית?
שאלה נוספת היא לכמה מנות מספיקה הכמות?
אין בעיה להשתמש בתאנים, בהחלט יעבוד ויתאים. עדיף לקחת בצידנית עם קרחונים לנסיעה ארוכה כזאת. כמו שכתוב – הכמות מספיקה ל-5-6 כוסות אישיות בנפח 200 מ”ל.
בהצלחה!
בגלל הנסיעה אולי כדי לקחת את המרכיבים בנפרד ולהרכיב רגע לפני הארוחה? הקצפת תשרוד בקופסא? והאם אפשר לעשות אותה עם מטרפה ידנית?
עדיף לקחת אותם מורכבים כבר, זה יהיה בסדר. בהצלחה!
האם אפשר לשלב בקראמבל אבקת נוגט? באיזו כמות?
אין בעיה, זה עניין של טעם. הייתי מוסיפה 20-30 גרם. בהצלחה!
היי,
נראה טוב.
שאלה קטנה- האם קינוח מורכב יעמוד בנסיעה של שעה וחצי בצידנית( ואח”כ בהמתנה במקרר של כמה שעות נוספות )?
ועוד שאלונת- איך יודעים מתי לסיים את ההקצפה של קרם הקוקוס? אמורה לצאת קצפת יציבה מאוד?( האם ניתן להוסיף לה משהו שיגרום לה להיות יציבה)?
תודה
אם לוקחים את הקינוחים בצידנית עם קרחונים אין בעיה. במקרר כמובן שאין בעיה. ההקצפה היא עד שהקרם יציב מאוד. אפשר להוסיף מעט אינסטנט פודינג לאקסטרה יציבות.
תודה וחג שמח
היי נטלי, הכנתי שנה שעברה את הקינוח כפי שהוא ויצא מושלם! אם אני רוצה להכין אותו בגרסה חלבית יש בעיה להחליף את הקצפת מהקרם קוקוס בקצפת רגילה משמנת?
בטח, אין שום בעיה. בהצלחה!
בס”ד
היי נטלי
האם אפשר להקפיא את הכוסות ולאכול כגלידה ?
תודה
נראה לי שכן 🙂
היי נטלי,
עיבדתי את כל חומרי הקראמבל במעבד מזון,בהתחלה אכן נוצרה תערובת פירורית אבל היו גושים של חמאה שלא התערבבו ,שהמשכתי לערבל אבל אז יצא מרקם משחתי. גם לאחר האפייה לא היה ניתן להפוך את זה לפירורים. מה יכולה להיות הסיבה?
שאלה נוספת,
את חושבת שאפשר להוסיף לקצפת שמנת מתוקה כדי ליצור טעם חלבי יותר?
תודה רבה,
ערבול יתר אכן גורם למשחתיות. לאחר האפייה אפשר לרסק במעבד מזון לפירורים אם ממש מתקשים לפורר בידיים. בנוגע לקרם – אפשר להכין עם שמנת במקום קרם קוקוס.
היי.. הקינוח נראה מעולה..
האם כדאי או ניתן להוסיף לפירות היער כף מיץ לימון?
לא מוכרחים אבל אפשר.
היי…
הקינוח נראה נפלא!
אפשר להוסיף לרוטב נתותים כף מיץ לימון? האם ישדרג?
תודה(:
אין בעיה. בהצלחה!
יצא מושלם! תודה רבה!!!